乳首が短くて完ミスタートでも直母も完母にも成功した授乳のコツ

母乳育児で悩んでいるママ向けに母乳相談室を使って完ミから完母に移行した私の実体験を綴っています。乳首が短くて直母が全く出来なかった私でも、その後直母が出来るようになり、母乳量もグンと増やし完母になれました!母乳育児で悩んでいるママぜひ私の経験を参考にしてください。

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母乳を増やす方法 搾乳をして完母を目指した私の搾乳のコツを紹介

母乳の量を増やす食べ物・ハーブティーについてはこちらの記事に書きました。

bonyu-ikuji.hatenablog.com

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私が完母を目指して頑張っていた時に思ったことは、赤ちゃんの成長は本当に著しく、母乳に良いものを食べたりハーブティーを飲んだり、意識をして母乳量を増やしていっても、必要な母乳量もどんどん右肩上がりで増えていってしまうということです。

(粉ミルクの箱に必要なミルク量の記載がありますが、それをみても、赤ちゃんが飲むミルクの量は月毎に右肩上がりです!)

 

それに合わせて右肩上がりで母乳量を増やすのもなかなか大変なことです。

 

そこでどういった工夫をしたのか、食べ物以外に有効だったなと思う方法をまとめてみます。

 

搾乳で母乳を出す

母乳量を増やすには、とにかく沢山赤ちゃんにおっぱいを吸ってもらうことが重要です。しかし私の場合は、授乳と言っても最初は赤ちゃんが乳首を舐めている程度だったので、飲めてても1・2滴かな…というレベルでした。

 

そんな状況の中でも母乳を増やすために、Amazonでピジョンの搾乳機(手動)を購入しました。

早速絞ってみると、なんと絞れたのは5mlがやっとなくらい。やはり母乳は全然出ていませんでした。

 

そのため、赤ちゃんがまだあまりおっぱいを飲めない段階から、搾乳機で母乳を絞ってあげることにしました。母乳は出すだけ作られるのだから、自分で絞って頑張ろう!と思ったのです。

 

搾乳機でおっぱいを絞ると、今作られている母乳の量が目で見てわかるようになるため目標値がわかり良いのですが、それとともに、こんな量から本当に完母になるのだろうか…焦りと不安が出てきてしまいました。

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搾乳は手間がかかりストレスになる

しかし、1回の搾乳にかかる時間は20~30分。それくらいの時間頑張って絞っても、絞れる母乳は5ml~10ml。そして搾乳したあとに搾乳機を洗い、乾かす。この一連の流れが、体力的にも精神的にも結構ストレスがかかるのでした。もっと沢山絞れたら楽しいのかもしれませんが。

 

ただでさえ慣れない赤ちゃんとの生活の中、頑張れることにも限界があります。私は1日に何度も搾乳をすることは厳しいと感じました。

 

搾乳するなら夜中に1回!

そこで、母乳はホルモンの関係で夜中に出が良くなるということを聞いていたので、搾乳は1日1回、夜中の0時~2時の間を目途に絞ることにしたのです。

 

赤ちゃんは夜中にもお腹が空いたと泣くので、まずはおっぱい(ほとんど飲めていない)、そしてミルク。赤ちゃんを寝かしつけたあとに、夜中に1度だけ搾乳。というのを続けました。

 

確かに、昼間に絞るよりも夜中に絞ったほうが、同じ10mlを絞るにしても必要な時間が短かったです。しかし、家族が寝静まっている時間帯に必死におっぱいを絞っている姿は…我ながら不気味だと思いました。笑。

 

ミルクを足しすぎない

また、一回にあげるミルクの量も工夫しました。赤ちゃんは、生後2週間には1回に飲むミルクの量が80mlになります。しかしそれ以降もどんどん哺乳量は増えていきます。私はその後も完母になるまでずっと、80ml以上のミルクの量をあげることを控えました。

 

赤ちゃんは、お腹が空くと泣いて自分から催促してくれます。その度に、授乳のチャンスが生まれ、頻回でおっぱいを吸ってもらえるようになります。そうすることが、何よりも母乳量を増やすのに大事なことなのです。

 

しかし、ミルクの量を増やしていって、直接おっぱいを吸ってもらう回数を少なくしてしまうと、なかなか母乳量は増えていきません。ミルクは腹持ちがいいので、あげる量を増やしてしまうと赤ちゃんは満足してしまい、授乳間隔があいてしまいます。

 

ただ、母乳量を増やすうえで私が意識したのは以上の2つだけ。

夜間に1回の搾乳と、ミルクの量は80mlまでに抑えた、ということです。

 

あとは毎日の食べ物とハーブティー、そして、母乳の量を増やすサプリを飲むことで、母乳量をグンと増やすことが出来ました。

 

完母を目指している方は是非、夜中の搾乳頑張ってみてください!効果はあると思います。

 

➡記事の一覧はこちら

 

 

 

★母乳量増やして完ミから完母にした私の記録★

赤ちゃんと外出していると、街中でおばあちゃんに話しかけられ、「母乳?」って聞かれる。

 

完ミのときは、恥ずかしくて正直に言えなかった…

 

おっぱいすら直接くわえられなかった私の赤ちゃんが、おっぱいを飲めるようになったのは、

 

まさかの出産から約1か月後。

 

それでも、完母になったんです!

 

その詳細は、こちらです↓↓↓

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>>『完ミだった私が完母になった理由』はこちらから★